🌡️ 09 — Stresa Indekss
Stresa & Izdegšanas Indekss
Balstīts uz Maslach Burnout Inventory — 3 dimensijas, kas nosaka izdegšanas risku. Novērtē sevi godīgi.
Emocionāls izsīkums
Cik bieži tu jūties izsmelts, noguris no darba vai dzīves prasībām? Vai pamosties jau noguris?
Cinisms & distancēšanās
Cik bieži tev ir vienaldzīga attieksme pret darbu, cilvēkiem? Vai jūti iekšējo distanci, kairinājumu?
Personīgā efektivitāte
Cik liela ir tava sajūta, ka dari labu darbu un esi efektīvs? (10 = ļoti efektīvs)
Izdegšanas risks
no 10
Ko darīt?