Hroniskais stress un iekaisums: kopīgais un atšķirīgais
Kā stress un iekaisums darbojas organismā, kā tie ietekmē enerģiju, domāšanu un ikdienas sajūtu. Skaidra saruna par fizioloģiju un risinājumiem.
Skaties uzreiz
Ieraksts atveras šajā pašā lapā, tiklīdz esi pieteicies. Kopija nāk arī e-pastā. Pieteikšanās ierakstam nav piekrišana jaunumiem; tam ir atsevišķa rūtiņa.
- Bezmaksas
- Ieraksts no 24.11.2025
- Ilgums 51 min
Stress un iekaisums nav divas atsevišķas problēmas
Lielākā daļa cilvēku dzīvo pastāvīgā slodzē, bet reti kurš saprot, kā stress ietekmē iekaisumu, enerģiju, domāšanu un pašsajūtu.
Daudzus gadus pētīju, kā stress un iekaisums veidojas ikdienā, nevis ārkārtas brīžos. Jo dziļāk iegāju darbā ar simtiem cilvēku, jo skaidrāk kļuva — tie ir signāli, ne atsevišķas diagnozes.
Nevienam nav jākļūst par ārstu, bet ikvienam vajag pamatzināšanas par savu ķermeni. Šī ir skaidra fizioloģija un praktiski risinājumi, ne sūdzības.
Galvenās tēmas
Iekaisuma mehānika
Kā hronisks zema līmeņa iekaisums veidojas un ko tas dara ar šūnām, enerģiju un nervu sistēmu.
Stresa ietekme
Kā slodze maina organisma signālus un kāpēc nogurums bieži nav atkarīgs no miega stundām.
Omega līdzsvars un zarnas
Taukskābju balanss, zarnu veselība un ikdienas rīcība, kas maina iekaisuma fonu.
- Cilvēkiem, kuri izjūt pastāvīgu slodzi.
- Cilvēkiem ar miega, enerģijas vai gremošanas problēmām.
- Cilvēkiem, kuri grib saprast savu organismu, ne saņemt diagnozi.
Lektori
Māris Žunda
Sertificēts Vima Hofa metodes treneris, Oxygen Advantage elpošanas praktiķis, hipnoterapijas speciālists. Strādā ar nervu sistēmu, ikdienas paradumiem un zemapziņu.
Vebinārs ir izglītojošs materiāls par veselīga dzīvesveida principiem. Tā laikā tiek pieminēti arī Zinzino testi un produkti. Ieteikumi ir informatīvi un neaizstāj ārsta konsultāciju.