Uztura pratība un iekaisums
Turpinājums sarunai par uzturu: iekaisuma mehānisms, taukskābju balanss un ko katrs var pārbaudīt un mainīt.
Skaties uzreiz
Ieraksts atveras šajā pašā lapā, tiklīdz esi pieteicies. Kopija nāk arī e-pastā. Pieteikšanās ierakstam nav piekrišana jaunumiem; tam ir atsevišķa rūtiņa.
- Bezmaksas
- Ieraksts no 26.02.2025
- Ilgums 2 h 35 min
Kas ir iekaisums un kāpēc uztura pratība
Iekaisums ir organisma dabiska aizsargreakcija uz traumām un infekcijām. Problēma sākas tad, kad tas kļūst hronisks — klusi, bez skaidriem simptomiem, gadiem ilgi.
Uztura pratība ir izpratne par to, kuri produkti iekaisumu veicina un kuri mazina. Ne diēta, bet spēja pieņemt apzinātus lēmumus par savu ikdienu.
Ko Tu iegūsi
Kā pārtika ietekmē iekaisumu
Kuri produkti un ēšanas paradumi ietekmē iekaisuma reakcijas organismā un kāpēc.
Stratēģijas iekaisuma mazināšanai
Konkrēti piemēri un vadlīnijas, kā pielāgot ēšanas paradumus, lai mazinātu hronisku iekaisumu.
Zinātniski pamatoti ieteikumi
Praktiski soļi, kas balstīti pētījumos un lektoru profesionālajā pieredzē, nevis tendencēs.
Lektori
Māris Žunda
Vebināru un semināru vadītājs. Strādā ar to, kā ikdienas paradumi un uztura izvēles ietekmē pašsajūtu un enerģiju.
Elīna Šukajeva
Profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē (RSU), Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas biedre.
Jānis Šukajevs
„Tavs fizioterapeits“ dibinātājs. Sertificēts funkcionālais fizioterapeits un treneris ar visaptverošu pieeju veselības aprūpei.
Vebinārs ir izglītojošs. Tā laikā dalāmies arī ar zināšanām par Zinzino produktiem. Visi ieteikumi ir informatīvi; lēmumus par uztura bagātinātāju lietošanu aicinām pieņemt, konsultējoties ar speciālistu. Uztura bagātinātāji neaizvieto sabalansētu uzturu.