Māris Žunda
Sākt šeit
Izvēlne

Rūdīšanās bezmaksas e-izaicinājums

· Māris Žunda · ~2 min lasīšanai

Es vaicāju cilvēkiem Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma dalībniekiem vairākus jautājumus, lai noskaidrotu patieso nostāju. Pirmkārt, kā viņi vērtē savas zināšanas par rūdīšanos pirms un pēc izaicinājuma, mums interesēja, kas ir būtiskākie iemesli, kāpēc viņi pievienojās izaicinājumā, un cik reižu dienā viņi vidēji uzsmaida? Atbildes ir dinamiskas un mainās, un tās Tu vari aplūkot bloga rakstā. P.S. Ņem vērā, ka rezultātu ielādei nepieciešms laiks.

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa – [1] Tavas zināšanas par rūdīšanos? (izaicinājuma sākums)

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa – [7] Tava motivācija?

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa – [13] Novērtē smaidus ikdienā?

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa – [20] Tavas zināšanas par rūdīšanos? (izaicinājuma noslēgums)

21 dienas e-pastu izaicinājums ir bezmaksas pašizaugsmes rīks ikvienam interesentam, kurš vēlas uzlabot savas dzīves kvalitāti un ir gatavs jauniem horizontiem. Rūdīšanās skolas kopā ar mani ir parūpējusies par to, lai katrs no izaicinājuma dalībniekiem paraudzītos uz lietām no cita skatpunkta, vairāk iepazītu sevi un vidi sev apkārt. Ja arī Tavs mērķis ir mainīt savus ikdienas paradumus un izaicināt sevi, pievienojies!

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa - [7] Tava motivācija?

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa - [13] Novērtē smaidus ikdienā?

Jautājums: Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma anketa - [20] Tavas zināšanas par rūdīšanos? (izaicinājuma noslēgums)

Nākamais solis

Rūdīšanās skola

Aukstuma un elpošanas prakses ar pavadīšanu.

Uzzināt vairāk →
← Atpakaļ pie rakstiem

Kā rūdīšanās var mainīt bērna dzīvi – piesakies bezmaksas rūdīšanās bērnu grāmatai

Mūsdienu pasaulē, kurā mēs dzīvojam, bērniem ir daudz izaicinājumu. No tehnoloģijas atkarības līdz fiziskās aktivitātes trūkumam – mūsu jaunākās paaudzes veselība un…

Rūdīšanās skolas sarunas par un ap veselību

Rūdīšanās skola ir veids, kā mēs varam dalīties savā pieredzē un zināšanās ar ikvienu, kas vēlas kļūt par sevis labāku versiju — būt enerģiskāks, pārliecinātāks, stiprāks,…

Ledus vanna mājās: zinātniski pamatota aukstuma prakse, kas reāli strādā

Aukstums nav tikai “izaicinājums raksturam”. Pareizi dozēts aukstums ir mērķtiecīga fizioloģiska slodze, kas trenē nervu sistēmu, asinsvadus un spēju atgūties no stresa.…