Raksti
357 raksti. Atrodi sev aktuālo.
Ievainotā dziednieka koncepcija: Neaizsargātības apzināšanās dziedināšanas procesā
Angliski tas skatnētu tā “The Wounded Healer Concept: Embracing Vulnerability in the Healing Process”. “Ievainotā dziednieka” jēdziens ir dziļš un senais arhetips, kas…
Izpratne un pārvarēšana: 10 lielāko traumu izpratne un pārvarēšana
Kā elpošanas terapeitam, kas iedziļinās mentālās psiholoģijas jomā, ir būtiski atpazīt modeļus, kas traucē cilvēkam būt laimīgam. Šie modeļi, pazīstami kā “10 lielie”, ir…
Psihedēliķi un mentālā veselība: Jauns ārstēšanas apvārsnis?
Psihodēliskie līdzekļi, kas ilgu laiku bija saistīti ar kontrkultūras kustībām un mentālo izpēti, šobrīd piedzīvo renesansi mentālās veselības jomā. Izcili pētījumi…
Lēmumu laiks: ceļvedis, kā pieņemt dzīvē visgrūtākos lēmumus
Ikdienas dzīves sastāvdaļa ir lēmumu pieņemšana, kas maina dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir mazs lēmums, piemēram, ko ēst vakariņās, vai liels lēmums, piemēram,…
Kāpēc mums neizdodas: Biežāk sastopamie iemesli, kāpēc cilvēkiem ir grūti sasniegt savus mērķus
Vai esat kādreiz nospraudis sev kādu mērķi, bet nav izdevies to sasniegt? Jūs neesat viens. Daudziem cilvēkiem ir grūti sasniegt savus mērķus, un ir dažādi iemesli, kāpēc…
Dunbara numurs: Mūsu sociālo iespēju robežu izpratne
Dunbara skaitlis ir koncepcija, kas liecina, ka maksimālais stabilo sociālo attiecību skaits, ko cilvēks var uzturēt, ir aptuveni 150. Šīs idejas pamatā ir sociālo…
12 dzīves noteikumi: Džordans Petersons (Jordan Peterson)
12 dzīves noteikumi: Džordans Petersons (Jordan Peterson) ir kanādiešu klīniskā psihologa un profesora Džordana Petersona (Jordan Peterson) pašpalīdzības grāmata. Grāmata…
No motivācijas līdz jēgai: Mērķa nozīme panākumu gūšanā
Motivācija bieži tiek uzskatīta par galveno faktoru, kas palīdz gūt panākumus un sasniegt mērķus. Bet ko darīt, ja mēs neticam motivācijai? Vai joprojām ir iespējams…
Kāpēc cilvēki pazaudē motivāciju?
Motivācija ir virzītājspēks, kas palīdz mums sasniegt mērķus un vēlmes. Tā dod mums enerģiju un entuziasmu, lai īstenotu savus sapņus un gūtu panākumus dzīvē. Tomēr…
Tikai mans vai tikai Tavs ceļš: kā risināt konfliktus
Meklējot līdzsvaru starp savu un citu cilvēku ieradumiem, ir labi izplatīta problēma, ar kuru attiecībās ar citiem saskaras gandrīz ikviens. Jebkurā mijiedarbībā, kas ir…
Veiksmes meklētāja vs. Izvairīšanās no neveiksmēm prāta stāvoklis
Mēs visi esam dzimuši sapņotāji. Bērnībā mēs apbrīnojam pasauli. Mēs rīkojam tējas ballītes ar iedomātiem draugiem, spēlējam lomu spēles un iztēlojamies sevi kā…
Kā pārtraukt prokrastināciju, izmantojot “2 minūšu noteikumu”
Šis raksts ir fragments no “New York Times” bestsellera “Atomic Habits” grāmatas, ko pirms kāda laika jau biju izlasījis. Pēdējā laikā es ievēroju vienkāršu noteikumu, kas…