Raksti
358 raksti. Atrodi sev aktuālo.
Kā efektīvi mainīt sevi? Terapijas metožu salīdzinājums ar pārsteidzošiem rezultātiem
Kad runa ir par psiholoģisku vai emocionālu darbu ar sevi, galvenais jautājums nav tikai “Vai tas strādā?” , bet arī “Cik ātri tas strādā, un kāda metode man ir…
Atkarība no šokolādes – kāpēc prāts nespēj apstāties?
Tu man teici, ka vēlies atbrīvoties no šokolādes ieraduma. Ne tikai tāpēc, ka tas sāk ietekmēt tavu veselību, bet arī tāpēc, ka jūti – tu ne vienmēr kontrolē, ko dari un…
"Nē" kā Dāvana: Vīrieša Iekšējā Brīvība un Skaistuma Svars
Ir viegli noticēt, ka skaistums ir spēks. Vēl vieglāk — ka tas piešķir vērtību. Un tieši šeit sākas mūsu stāsts. Vīrietis, kurš gadiem klusībā ir ticējis, ka nav cienīgs.…
LATVIJAS UZTURA BAGĀTINĀTĀJU REĢISTRĀ – KAS TE PATIESĪBĀ IR IEKŠĀ?
Kā biohakeris, elpošanas treneris un veselības praktiķis es bieži saņemu jautājumu – "Kādus uztura bagātinātājus lietot?"
Kalni, kas paplašina redzējumu: pārmaiņas mācību programmu laikā
Mēs dzīvojam telpās. Dzīvokļos, birojos, mašīnās. Ar skatu uz sienām. Bieži vien – arī savās galvās. Ierobežotās domāšanas shēmās, ieradumos, rutīnā. Viss ir zināms,…
Skats spogulī: Pārliecības anatomija
Situācija: Es stāvu pie spoguļa. Es skatos sev acīs. Un beidzot – redzu.
Augsts asinsspiediens: kluss slepkava un Zinzino iespējamais risinājums
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir viens no klusākajiem, bet nāvējošākajiem veselības riskiem mūsdienu sabiedrībā. Tas attīstās nemanāmi – bez sāpēm, bez redzamiem…
Kā padarīt veģetārismu veselīgu: funkcionālās medicīnas un biohakeru ceļvedis
Lielākā daļa mūsdienu veģetāriešu ir pārliecināti, ka viņu uzturs ir veselīgs. Bet patiesība bieži ir skarba – bez dzīvnieku izcelsmes produktiem, bez reālas izpratnes par…
Man nav tik daudz naudas, lai maksātu lēti
Kad dzirdam kādu sakām: “man nav tik daudz naudas, lai maksātu lēti”, mēs reizēm pasmaidām, bet reti apstājamies, lai patiesi iedziļinātos šīs frāzes būtībā. Tā nav…
Psoriāze un ceļš uz dzīvi bez iekaisuma: Zinzino koncepts funkcionālās medicīnas skatījumā
Zinzino nav tikai uztura bagātinātāji. Tas ir protokols, kas balstīts testēšanā, personalizācijā un šūnu līmeņa balansēšanā. Psoriāzes kontekstā šī pieeja ir īpaši…
Slimība kā valoda: Ko ķermenis patiesībā mēģina pateikt
Mūsdienu medicīna ir attīstījusies līdz neticami precīzam bioloģisko procesu aprakstam. Mēs zinām, kā darbojas šūnas, kāda ir gēnu loma, kā izpaužas iekaisumi, un kādus…
Tu esi slims – un pat to nezini: Visēdāja slepenais iekaisums
Ja tu esi tipisks pilsētas cilvēks, kurš strādā 9 līdz 5, pa ceļam uz darbu iekož maizīti, pusdienās paņem "dienas piedāvājumu" un vakarā ātri "uzcep kaut ko no veikala",…