Raksti
357 raksti. Atrodi sev aktuālo.
Labākais biohakinga paņēmiens, kas nemaksā ne centa
Šajā rakstā es padalīšos ar savām domām un apkopojumu par savu un citu pieredzi. Pieredzi esmu apkopojis strādājot Rūdīšanās skolā, vadot lekcijas un treniņus. Domāju, ka…
Veselības protokols imunitātei un ilgtermiņam
Sāc savu veselīga dzīvesveida ceļojumu jau tagad. Labākas veselības pamatā ir labāks līdzsvars starp daudzām jomām, it īpaši mūsu šūnās, zarnu traktā un imūnsistēmā. Tieši…
Biohakera izaicinājums 2020 aptaujas anketas
Biohacking ir sistēmiska domāšana caur dabas, tehnoloģiju un zinātnes prizmu, lai pilnveidotu sevi un uzlabotu savu pašsajūtu, un dzīves kvalitāti. Tie ir paņēmieni, kurus…
Vairākas labjūtīgas idejas jaunajam gadam?
Vēlos apkopot un uzskaitīt dažas lietas par to, kā wellness (labjūtas) joma šajā gadā varētu vēl vairāk man un iespējams, ka arī Tev palīdzēt justies labāk. Visdrīzāk daļu…
Soļi, kas būtu jāveic, lai jaunā gada apņemšanās strādātu
Varbūt arī Tu esi starp tiem, kas plāno 2020. gadu iesākt ar jaunu apņēmību? Beigt smēķēt, zaudēt lieko svaru, vingrot vairāk, nekreņķēties par sīkumiem? Un, ja es…
Paveiciet vairāk, darot mazāk, vai tas nebūtu lieliski?
Bez ēdiena mēs varam izdzīvot vairākas nedēļas, bez ūdens — vairākas dienas, bet bez gaisa — tikai dažus īsus mirkļus. Lai gan mēs daudz laika un uzmanības veltām tam, ko…
Tu Smoc Nost! Dabīgs EPO, Elpošanas traucējumi, veselīga elpošana un biohakings
Māris Žunda viesojās Train2Win podcastā, kur kopā ar Jānis Mūsiņš un Vladislavs Podvinskis apsprieda biohacking, darbs ar elpu un miega tēmas. Kā vienmēr arī šis raidījums…
Rūdīšanās bezmaksas e-izaicinājums
Es vaicāju cilvēkiem Rūdīšanās skolas 21 dienas izaicinājuma dalībniekiem vairākus jautājumus, lai noskaidrotu patieso nostāju. Pirmkārt, kā viņi vērtē savas zināšanas par…
Eksperta ieteikumi možuma uzturēšanai rudenī
Līdz ar rudens lapu nokrišanu iestājies tumšākais gada posms, kas ietekmē daudzu cilvēku noskaņojumu un darbaspējas. Lai drēgnās nedēļas līdz pirmajai noturīgajai sniega…