Raksti
357 raksti. Atrodi sev aktuālo.
Miega, domu skaidrības un lēmumu pieņemšanas mijiedarbība: kā labi ieradumi uzlabo veselību un labklājību
Vai esat noguris no noguruma un grūtībām pieņemt efektīvus lēmumus? Iespējams, ir pienācis laiks rūpīgāk izvērtēt savus miega paradumus, apzinātības praksi un…
Stratēģijas un taktikas Laima slīmības ārstniecībā
Laima slimība ir hroniska slimība, ko izraisa baktērijas, ko pārnēsā inficētas ērces kodums. Tā var izraisīt dažādus simptomus, tostarp nogurumu, sāpes locītavās un…
Kā lieliski izgulēties izolācijas apstākļos?
Koronavīrusa uzliesmojums ir pamainījis lielāko daļu mūsu plānus pēdējo mēnešu laikā, taču tas nenozīmē, ka mums jāļauj tam sabojāt lielisku miegu. Tas ir saspringts…
Biohakera ABC dokumentālā saruna
Saruna par biohakera dzīvesveidu ar mani. Paldies visiem, kas piedalījās sērijas tapšanā, paldies Tev, ka ieskatīsies detalizētāk veidos un risinājumos, kā palīdzēt sev…
Kā, izvairoties no bīstamā vīrusa, atgūt enerģiju
Gaiss, ūdens, saule, gaisa peldes jeb pastaigas, veselīgs miegs, vēdināšana, minimālistisks apģērbs, kā arī pārdomāta ēšana, ir tas, ko iesaka speciālisti šajā laikā, lai…
Biohakera izaicinājums 2020 aptaujas anketas
Biohacking ir sistēmiska domāšana caur dabas, tehnoloģiju un zinātnes prizmu, lai pilnveidotu sevi un uzlabotu savu pašsajūtu, un dzīves kvalitāti. Tie ir paņēmieni, kurus…
Vairākas labjūtīgas idejas jaunajam gadam?
Vēlos apkopot un uzskaitīt dažas lietas par to, kā wellness (labjūtas) joma šajā gadā varētu vēl vairāk man un iespējams, ka arī Tev palīdzēt justies labāk. Visdrīzāk daļu…
Eksperta ieteikumi možuma uzturēšanai rudenī
Līdz ar rudens lapu nokrišanu iestājies tumšākais gada posms, kas ietekmē daudzu cilvēku noskaņojumu un darbaspējas. Lai drēgnās nedēļas līdz pirmajai noturīgajai sniega…