Raksti
357 raksti. Atrodi sev aktuālo.
Vairogdziedzeris: pilns ceļvedis par problēmām, diagnostiku un to, kā dažādas pieejas var palīdzēt labsajūtai
Ir orgāni, par kuriem mēs atceramies tikai tad, kad tie sāk traucēt. Vairogdziedzeris ir tieši tāds. Mazs, tauriņa formas dziedzeris kakla priekšpusē, bet ar ietekmi, kas…
Kāpēc gaisma birojā ietekmē Tavu vielmaiņu vairāk, nekā Tu domā
Un tomēr ir viens faktors, par kuru runājam pārsteidzoši maz — gaisma , kurā pavadām savas darba stundas.
Kā mazināt vēža risku: 30 ieteikumi (pēc Dr. Berg) un “metaboliskā” pieeja
Vēzis bieži tiek skaidrots ar “DNS mutāciju” modeli: šūnā notiek kļūda ģenētiskajā kodā, šūna sāk nekontrolēti dalīties, un risinājums ir šo šūnu iznīcināt (operācija,…
Metaboliskā veselība nesabrūk vienā dienā. Tā brūk gadiem.
Un tad bieži sākas stāsts, kuru medicīna gadiem ir normalizējusi:
Veselības prevencija pēc 40: Stratēģijas pilnvērtīgai dzīvei bez diagnozēm
Tu esi sasniedzis četrdesmit un pēkšņi viss tavā ķermenī, prātā un ikdienas rutīnā šķiet mazliet citāds. Vairs nav tā, ka vari pārlaist nakti neguļot un nākamajā dienā būt…
40+ vīrieši un sirds-asinsvadu slimības: kā samazināt risku, pirms ir par vēlu
Kad mēs runājam par vīriešiem pēc četrdesmit, bieži dzirdam frāzes kā "pusmūža krīze" vai "vecums nāk ar problēmām". Taču viena lieta, par ko runā par maz –…
Body Positivity iznīcināja veselības kultūru: Kā mēs pazaudējām ceļu uz veselību un ko darīt tālāk
"Body Positivity" kustība aizsākās ar cēlu mērķi – pieņemt visus ķermeņa tipus, mazināt stigmatizāciju un depresiju, ko rada sabiedrības ideāli par “perfekto” izskatu. Tā…
Vidusjūras dzīvesveids pret Latvijas ikdienu – kāpēc atšķiras veselība?
Nav noslēpums, ka daudzas Vidusjūras reģiona valstis, piemēram, Itālija, Spānija un Grieķija, izceļas ar ilgu dzīves ilgumu, augstu dzīves kvalitāti un labu veselību līdz…
Dzīvesveida izmaiņas veselīgas un piepildītas dzīves sasniegšanai
Mūsu veselība un labklājība lielā mērā ir atkarīga no ikdienas paradumiem. Dzīvesveida izmaiņas nav tikai par diētu vai treniņu plānu - tās ietver veselīga uztura…
Cilvēka hormonālā hierarhija un tās nozīme veselībā
Hormoni ir bioķīmiski signāli, kas regulē gandrīz visus procesus cilvēka organismā. Tie ietekmē vielmaiņu, garastāvokli, enerģijas līmeni, imūnsistēmu, miegu un…
No kā mums patīk nomirt? Stāsts par sirds-asinsvadu sistēmu un mūsu izvēlēm
Vai kāds no mums kādreiz ir sēdējis un nopietni domājis: "No kā es gribētu nomirt?" Tas izklausās pēc absurdu jautājumu, taču realitātē mūsu ikdienas izvēles ir tieši tās,…
Galvassāpes un funkcionālā medicīna: Holistiska pieeja to izpratnei un novēršanai
Galvassāpes ir viens no izplatītākajiem veselības traucējumiem pasaulē, kas ietekmē cilvēku dzīves kvalitāti, produktivitāti un vispārējo labsajūtu. Lai gan daudzi tās…