Raksti
357 raksti. Atrodi sev aktuālo.
Kāpēc gaisma birojā ietekmē Tavu vielmaiņu vairāk, nekā Tu domā
Un tomēr ir viens faktors, par kuru runājam pārsteidzoši maz — gaisma , kurā pavadām savas darba stundas.
Robežas – kā teikt “nē” un kļūt par brīvu cilvēku
“Ja tu saki “jā”, bet iekšēji jūties spiests, tā nav mīlestība – tas ir pārkāpums.”
Kad šķērslis kļūst par ceļu
Pārdomas pēc Ryan Holiday grāmatas “The Obstacle Is the Way”
Ko par zarnu veselību var pateikt asinis – vienkārši un saprotami
Par zarnu veselību joprojām bieži runā tikai gremošanas kontekstā. Ja nav sāpju, caurejas vai aizcietējumu, šķiet, ka viss ir kārtībā. Taču mūsdienu izpratne par cilvēka…
AI reāls vai nereāls. Uzturs reāls vai nereāls.
Pēdējā laikā sociālajos tīklos parādās jauna spriedze. Kas ir AI saturs, kas nav. Kas ir īstais , kas ir uzģenerētais . Daļa grib atzīmes. Daļa grib pārliecību. Un es…
Kāpēc uztura vadlīnijas nav tikai “tīra zinātne”
Mēs bieži dzirdam teikumu: “Oficiālās uztura vadlīnijas vienmēr balstās zinātnē.”
Psiholoģiskā trauma: kā to atpazīt un dziedināt soli pa solim
Uzzini, kas ir psiholoģiskā trauma, kā tā ietekmē emocijas, attiecības un ķermeni, un kā praktiski dziedināt iekšējo bērnu, atgūstot mieru un spēku.
“The Magic of Thinking Big” — domā lielāk, dzīvo plašāk
The Magic of Thinking Big ir tieši tāda — klasisks darbs, ko cilvēki iesaka cits citam, jo tas vienkāršā valodā pasaka ko būtisku: rezultāti bieži seko tam, cik lielā…
Kā mazināt vēža risku: 30 ieteikumi (pēc Dr. Berg) un “metaboliskā” pieeja
Vēzis bieži tiek skaidrots ar “DNS mutāciju” modeli: šūnā notiek kļūda ģenētiskajā kodā, šūna sāk nekontrolēti dalīties, un risinājums ir šo šūnu iznīcināt (operācija,…
Enerģija nesākas ar kapsulu: tā bieži sākas zarnās (un mitohondrijos)
Ir tāds nogurums, kas neizskatās pēc “es par maz gulēju”. Tu ēd samērā pareizi, varbūt pat dzer papildvielas, bet iekšā sajūta paliek viena: nav jaudas . No rīta grūti…
Ledus vanna mājās: zinātniski pamatota aukstuma prakse, kas reāli strādā
Aukstums nav tikai “izaicinājums raksturam”. Pareizi dozēts aukstums ir mērķtiecīga fizioloģiska slodze, kas trenē nervu sistēmu, asinsvadus un spēju atgūties no stresa.…
Kas ir ultraapstrādāta pārtika un kādi ir tās veidi
Par “ultra procesētu” (pareizāk latviski: ultraapstrādātu ) pārtiku cilvēki bieži runā kā par vienu konkrētu lietu. Un tad sākas juceklis. Vieni domā: “Tas ir jebkas, kas…